[...] zmniejszyć obwód ud. Drugą sytuacja jest trudna jeśli nie beznadziejna. Niektóre kobiety mają naturalnie umięśnione nogi i niestety z tym nie jesteśmy w stanie za wiele zrobić. Gdyż masy mięśniowej nie da się tak łatwo zmniejszyć. Najczęściej taką mamy budowę naturalną i trudno ją zmienić. Dlatego warto na początku dokonać oceny sylwetki i [...]
No a po co jest mutant mass i carbo? Żeby robić mase, jako uzupełnienie diety. To co mam z tym teraz zrobić? Paczka jeszcze nie przyszła, wybrałem płatność przy odbiorze i zamawiałem w sklepie sfd, mogę nie odebrać paczki? Nie będzie konsekwencji ? To jakie ryby polecasz i zamiast czego dać ? I ile razy w tygodniu? Słabe żródła węgli, czyli co [...]
ja mam troche stresu i ogólnie o diete nie dbam, wiem, że żle robie przy moich wymiarach, musze sie wziac za cwiczenia, tylko, że nie jestem jeszcze gótów, a chce to zrobić z głową. jesli chodzi o to co jem to jem duzo slodyczy i tylko 3 posilki dziennie, a te ciastka ktore jem to chyba maja duzo soji bo slyszalem, że ciastka wlasnie typu hit mają [...]
mam pytankko czy wziecie clenu po cyklu z winkiem da jakies efekty a mianowicie bralem winko w tbsach 2mg 120 tabsow teraz biore stanaol 200 tabsow 6 tabsow po 5mg czyli 6 dzinni i zastanawiam sie czy do tego nie dozucic clenu w trakci czy po jak sadzicie wiadomo winko sprawi fajne pocieci rysy na ciele twary miesien i power! pomalu efeky juz [...]
Mam pytanie do prawdziwych znawcow tematu i prosze o zetelna i szczera odpowiedz. Mam 31 lat i biore juz 13 lat sterydy z przerwami co jakisz czas i zawsze po cyklu biore 3 razy 500iu hcg(pregnyl) i jem40 tabletek clomidu. Majac 18 lat moj penis mial 18,5 cm a teraz tylko 13 i do tego jeszcze wezszy! Jestem zalamany:( i nie wiem co zrobic! Pewnie [...]
Mam pytanie do prawdziwych znawcow tematu i prosze o zetelna i szczera odpowiedz. Mam 31 lat i biore juz 13 lat sterydy z przerwami co jakisz czas i zawsze po cyklu biore 3 razy 500iu hcg(pregnyl) i jem40 tabletek clomidu. Majac 18 lat moj penis mial 18,5 cm a teraz tylko 13 i do tego jeszcze wezszy! Jestem zalamany:( i nie wiem co zrobic! Pewnie [...]
[...] na początku trampkarzy i juniorów tak samo miałem jak teraz w seniorach i z czasem się trochę ogrywałem, ale nigdy nie brałem ciężaru gry na siebie, zawsze byłem tylko takim pomocnikiem. No i jak przeszedłem do seniorów to tak samo jakbym zaczynał grę w juniorach, też mi nic nie wychodzi, dużo strat, nie wiem czasami co zrobić, trochę stresu ;/
Przygotowując posiłki zwykle posługujemy się jednostkami wagi. Co zrobić w przypadku gdy pojawiają się jednostki objętości? Najprościej by było postawić znak równości między gramami a mililitrami niestety w związku z tym, że każdy produkt ma inną gęstość nie będzie to możliwe. Mamy dwie opcje: - skorzystać z internetowych przeliczników – wadą [...]
[...] z Degussą innym towarem, ale podobno przy okazji mógłby parę worków załatwić bez żadnych problemów. Oczywiście nie skorzystałem z propozycji, bo nawet nie wiem co mógłbym zrobić z 25 kg workiem kreatyny, ale faktem jest że Niemcy zbytnio nie patrzą kto od nich kupuje i co z tym dalej robi. Oczywiście to że kupiłbym taki worek nie znaczy że [...]
Nie rób redukcji na keto po prostu, to nie jest żadna cudowna metoda, a moda, promowana przez osoby bez wykształcenia, które widzą w tym drugie dno i zdaje się bazują na fałszywej insulinowej hipotezie otyłości, bo co byś nie zrobił po wyjściu z niej i tak się zalejesz, jeśli chcesz odwrócić żywienie do góry nogami. Jeśli koniecznie musi być keto, [...]
[...] wysiłku to nie są zakwasy, tylko opóźniona bolesność mięsniowa, powstała na skutek mikrouszkodzeń tkanki, czyli tzw. DOMS. Ból ten nie ma nic wspólnego z kwasem mlekowym. Co zrobić, kiedy ból jest nieznośny i trwa kilka dni ? 1.Prawdopodobnie zacząłeś zbyt intensywnie przez co dosłownie zajechałeś mięsnie. Proponuję zmniejszyc objętość treningu [...]
[...] odżywki białkowej, masła orzechowego czy też w formie placuszków w towarzystwie jaj. Jeżeli chodzi o płatki, można nimi także opanierować mięso i upiec w piekarniku lub zrobić batoniki albo ciasto. Przepisów jest masa, wystarczy poszukać w internecie wybranej potrawy. Jedzenie surowych płatków owsianych nie jest ''zabronione''. Zalewa się [...]
[...] duża. Forum sportowe niestety nie jest miejscem do tego, aby leczyć, czy diagnozować tak poważne problemy zdrowotne. W celu dokładnego określenia z tego wynika ból, co zrobić, aby się go pozbyć oraz przede wszystkim, co robić, żeby jak najbardziej ograniczyć nawrót problemu w przyszłości, warto podjąć kilka czynności. 1. Udać się do dobrego [...]
[...] symbolem męskości i tym samym atrakcyjny dla płci przeciwnej. Jednak nie każdego natura obdarzyła owłosieniem na twarzy i w związku z tym często pojawiają się pytania, co zrobić, aby go mieć. /SFD/2017/3/7/260dfd04635e463cbe92815ee833f71f.jpg Za wystąpienie owłosienia na twarzy w okresie dojrzewania odpowiada testosteron - hormon wytwarzany w [...]
niggar dałes kolejny jeden z wielu dobrych argumentow na to ze gadka tych co walczyli z tymii ktorych oceniamy pod wzgledem siły uderzenia to nie do konca najlepsze narzedzie do oceny tego :) podobnie jak rekord kwestia jest bardzo złozona juz chocby twoi argument z tym ze rozne czesci ciala sa roznie uenrwione kat padania ciosu rpzygotowanie [...]
[...] pojawily się problemy z libido w trakcie kuracji) u urologa - przepisał dostinex i kazał zbadać prolaktynę z testosteronem - w normie. Wczoraj byłem u hematologa na usg brzucha i sprawdzeniu badań - wszystko w normie. Macie jakieś rady co zrobić? Gdzie się udać? Albo japie preparaty pomogą? Zmieniony przez - Ideolek w dniu 2021-02-04 15:11:41
ok to sie chyba powstrzymam narazie z tą odżywką a dorzuce jeszcze 50g piersi z kurczaka. A jak bede odczuwał że spada tłuszcz ale i również mięśnie za mocno lecą to co zrobić? Jeszcze jedno pytanko jaka jest zasada że jak sie obcina wegle to sie dodaje tłuszcze czy białko? Tak dla ciekawości ten spalacz jest potrzebny, nie dałoby sie zgubić [...]
[...] symbolem męskości i tym samym atrakcyjny dla płci przeciwnej. Jednak nie każdego natura obdarzyła owłosieniem na twarzy i w związku z tym często pojawiają się pytania, co zrobić, aby go mieć. /SFD/2017/3/7/260dfd04635e463cbe92815ee833f71f.jpg Za wystąpienie owłosienia na twarzy w okresie dojrzewania odpowiada testosteron - hormon wytwarzany w [...]
Siemka Wszystkim. Mam pare pytan dotyczacych LC. mam tatuaz na szyji , znak hinski nie duzy czy to przeszkadza w dostaniu sie ? co zrobic krok po kroku aby sie dostac ? w polsce sa jakies organy ktore kieruja LC ? Najchetniej prosze o kontakt z kims kto jest dobrze poinformowany lub przezyl LC, kogos kto mi powie dokladnie co robic . [...]
Wiele osób zastanawia się na tym, dlaczego na ich brzuchu odkłada się najwięcej tkanki tłuszczowej i co zrobić nawet nie tylko tego uniknąć, ale również pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Dla mężczyzn okolice brzucha, a w szczególności jego dół są tradycyjnym miejscem, gdzie nasz organizm gromadzi zapasy tłuszczu. Robi to po to, aby w sytuacji [...]
SIła ciosu-Mity i fakty-Bokser o najsilniejszym ciosie...
